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レタスクラブ 2022年10月・11月合併号

株式会社KADOKAWA / 2022年09月24日 / 全201ページ

家族や自分の健康が気になり、免疫力を上げたいと考える方も多いのではないでしょうか。そんなときにオススメなのが、発酵食品や食物繊維を使ったレシピ。上手に組み合わせることで、免疫力を上げる効果があるんです!さらに、「なんとなく不調…」を解消するたんぱく質レシピや、忙しい人にオススメの「蒸し煮」、新米の楽しみ方など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり!特別付録に「時短おかずの万能だれシート」が付いています。LETTUCE MEETSには阿部サダヲさんが登場!オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ10月・11月合併号をぜひお楽しみください。 ※本電子書籍に特別付録『SNOOPY家計簿2023』は付属しておりません。 ※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。

目次

  • 表紙
  • CONTENTS
  • 7号連続! 人気料理家の うちの満菜みそ汁 vol.1
  • 和・洋・中のおかずがアレンジ自在! 時短おかずの万能だれシート
  • 料理INDEX
  • イイモノ名鑑 スコッチ・ブライト グリーナークリーン
  • 「レシピのことば」をおさらい!
  • Lettuce Clip
  • Snoopyとちょっとひといき
  • マキさんのなんとなくをやめてみた
  • 体にやさしいご飯・麺・スイーツ
  • 組み合わせが大事でした! 家族が喜ぶ発酵食ごはん
  • 人気おかずをヨーグルトでもっとおいしく!
  • 家族みんなが食べやすい マイルドキムチおかず
  • 納豆×食物繊維の一皿満足ご飯
  • みそにオリゴ糖と玉ねぎを混ぜるだけ! 玉ねぎ発酵みそだれ
  • 急いでいるときこそ…フライパンで蒸し煮がラク!
  • 蒸し煮用ソースでラクうま蒸し煮がすぐできた!
  • 時代の変化と振り返る『レタスクラブ』の35年 創刊号からみんなの暮らしに寄り添ってきました! 料理編
  • “換え活”のススメ
  • 表紙
  • CONTENTS
  • 7号連続! 人気料理家の うちの満菜みそ汁 vol.1
  • 和・洋・中のおかずがアレンジ自在! 時短おかずの万能だれシート
  • 料理INDEX
  • イイモノ名鑑 スコッチ・ブライト グリーナークリーン
  • 「レシピのことば」をおさらい!
  • Lettuce Clip
  • Snoopyとちょっとひといき
  • マキさんのなんとなくをやめてみた
  • 体にやさしいご飯・麺・スイーツ
  • 組み合わせが大事でした! 家族が喜ぶ発酵食ごはん
  • 人気おかずをヨーグルトでもっとおいしく!
  • 家族みんなが食べやすい マイルドキムチおかず
  • 納豆×食物繊維の一皿満足ご飯
  • みそにオリゴ糖と玉ねぎを混ぜるだけ! 玉ねぎ発酵みそだれ
  • 急いでいるときこそ…フライパンで蒸し煮がラク!
  • 蒸し煮用ソースでラクうま蒸し煮がすぐできた!
  • 時代の変化と振り返る『レタスクラブ』の35年 創刊号からみんなの暮らしに寄り添ってきました! 料理編
  • “換え活”のススメ
  • レタスクラブ調味料ラボ みりんの意外な使い方8
  • みりん風調味料の意外な使い方3
  • 何となく不調を「そぼろ」で解消!? 忙しい人こそ「たんぱく質」レシピ
  • 手軽に本格味を楽しもう 韓国チキンに夢中!
  • 永谷園の旅するSOUP MEALでオートミールがおいしく!楽しく!続けられる!
  • 「賛否両論」笠原将弘の帰ってからでもすぐ作れる日々のごはん「肉ごぼう」
  • 話題の人、話題の味「とりひき肉と大根の炊き込みご飯」
  • 今井亮の中華小皿「里いもの煮もの ごま風味」
  • あの人の1週間お弁当生活
  • 日々の栄養補給にキウイがおすすめ!
  • ツレヅレハナコの100文字つまみ「ジャーマン長いも」
  • 読者が「作りたい」レシピ大集合! 魅惑のじゃがいもBOOK
  • 富士山マガジンサービス限定1000円OFFキャンペーン中!
  • シンプルだけど超ごちそう。飛田和緒さんちの新米の楽しみ方
  • 今号より3号連続 豪華スヌーピー付録がつきます♪
  • 冷え 胃弱 乾き むくみ「舌」を見れば不調が分かる!
  • 女のモヤモヤに「この一冊」 ワーママはる
  • 池上さん教えて! 私たちの暮らしにつながるあのニュース
  • お金の「何となく不安」から抜け出す 厚切りジェイソン流 これからの時代のお金の守り方
  • 自分で備えて、老後のお金の不安を解消しよう!
  • 今号の付録がお金を守る! SNOOPY家計簿で支出をしっかり把握しよう
  • Information
  • 検診は人生の選択肢を守る手段 乳がん体験者が伝えたいこと
  • 食まわりのモヤモヤ徹底解決! 達人がホレ込んだ! 「時短」がかなうほぼ100円キッチングッズ
  • 収納や見せ方にコツがあった! 狭くても、モノが多くてもスッキリ見える工夫
  • 冬暖かく、夏涼しい快適な住まいに
  • あるある探検隊 レギュラーがコツを伝授! 1日5分で全身引き締まる! やせるウォーキング
  • 美容系YouTuber「足の裏」さん登場! プチプラコスメでコンプレックスを味方につけるメイク術
  • 罪悪感ナシ! 太らないごはん「えのきと長いものもっちもちチヂミ」「レンチン豚えのき」
  • LETTUCE MEETS... 阿部サダヲさん
  • 今夜はアレで飲みたい! 新久千映
  • よいたん3歳、ときどき先輩。 まぼ
  • 聴こえないわたし 母になる ミカヅキユミ
  • うちの猫がまた変なことしてる。 卵山玉子
  • 赤い隣人 野原広子
  • おかあさんライフ。 たかぎなおこ
  • 星よ、叱って。励まして。
  • オトナのNEWS 増田貴久さん
  • 10月25日発売号予告
  • 読者アンケート
  • 買い物リストつき! 平日5日×4週分の献立カレンダー

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