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Tarzan（ターザン） 2021年6月24日号 No.812 [キング・オブ・筋トレ THE スクワット]
マガジンハウス / 2021年06月10日 / 全107ページ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
誰もが認めるスーパーエクササイズを、
あらゆる角度から掘り下げた一冊。
表紙は、サッカーU-24日本代表の三笘 薫選手。
数多ある筋トレのなかでNo.1を選ぶとすれば、どの筋トレ？と、
トレーナー、アスリート、ボディビルダー、はたまた医師にも尋ねてみたら、
間違いなくダントツの1位に輝くのは、そうスクワットだ。
人間が持つ最も大きな筋肉を鍛えられるから、その効果は絶大。
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誰もが認めるスーパーエクササイズを、
あらゆる角度から掘り下げた一冊。
表紙は、サッカーU-24日本代表の三笘 薫選手。
数多ある筋トレのなかでNo.1を選ぶとすれば、どの筋トレ？と、
トレーナー、アスリート、ボディビルダー、はたまた医師にも尋ねてみたら、
間違いなくダントツの1位に輝くのは、そうスクワットだ。
人間が持つ最も大きな筋肉を鍛えられるから、その効果は絶大。
目次
- 表紙
- 目次
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
- Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
- キング・オブ・筋トレ。 THE スクワット
- スクワットが最強な8つの理由。
- これができなきゃ始まらない。 まずはフルスクワットを完璧に身につけよう。
- 4週間でどれだけ変わる？ フルスクワット実践ルポ。
- 目指せ、1日100回！ いつでもどこでも、スクワット24時。
- スクワットと〇〇
- 史上初！ オンライン出稽古by荒汐部屋 M-1王者・野田クリスタルが、相撲の王道「四股」を学ぶ。
- 目的別 スクワットBOOK 35
- Special Interview 川崎フロンターレ 三笘 薫
- ダンベル、バーベル、ケトルベル。 3大ウェイトを使ってスクワットをより高強度に。
- 話題のスクワットギアは使えるか？ トレーナーがガチ審査します。
- 楽しくみんなでエクササイズ！ 宮河マヤの尻文字スクワット。
- Here Comes Tarzan！ 本多 灯（競泳選手）
- クルマと好日 BMW 530i Luxury
- TARZAN TRAILS 森林限界と砂漠のトレイル。
- 表紙
- 目次
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
- Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
- キング・オブ・筋トレ。 THE スクワット
- スクワットが最強な8つの理由。
- これができなきゃ始まらない。 まずはフルスクワットを完璧に身につけよう。
- 4週間でどれだけ変わる？ フルスクワット実践ルポ。
- 目指せ、1日100回！ いつでもどこでも、スクワット24時。
- スクワットと〇〇
- 史上初！ オンライン出稽古by荒汐部屋 M-1王者・野田クリスタルが、相撲の王道「四股」を学ぶ。
- 目的別 スクワットBOOK 35
- Special Interview 川崎フロンターレ 三笘 薫
- ダンベル、バーベル、ケトルベル。 3大ウェイトを使ってスクワットをより高強度に。
- 話題のスクワットギアは使えるか？ トレーナーがガチ審査します。
- 楽しくみんなでエクササイズ！ 宮河マヤの尻文字スクワット。
- Here Comes Tarzan！ 本多 灯（競泳選手）
- クルマと好日 BMW 530i Luxury
- TARZAN TRAILS 森林限界と砂漠のトレイル。
- 健康マネジメント時代！ 最先端検査ってナンだ！？ TOX検査
- YouTuber のがちゃん料理長への道 低糖質の角煮を学ぶ
- TEAM Tarzan通信 読者メンバーに聞いてみた！ 自粛期間中のトレーニング、起こった変化や新たな挑戦。
- 深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園 上半身（前面）の筋肉
- コンディショニングのひみつ タイトネステストで柔軟性を測ろう。
- 鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 鶏ささみの底力！
- JUNGLE GYM 能を知る近道、それすなわち、能を舞い、謡うこと……etc.
- T-STYLE Strong in the rain
- スポーツ ニワカ道！ 東京オリンピック予習編 陸上競技
- EDITOR’S CHOICE 〈Goldwin〉の《C3fit Arch Support Socks》
- 裏表紙
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![Tarzan（ターザン） 2021年12月9日号 No.823 [1日1分1種目！ カラダが変わる自体重トレ]](http://image.magastore.jp/jp/magastore/loading_192.jpg)
