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わたし時間 2020 11・12月号

世界文化社 / 2020年09月29日 / 全121ページ

健康寿命を延ばしたいと願う女性のための、隔月刊の健康情報誌。日々の暮らしの中でできるちょっとしたコツを、わかりやすくお伝えします。脳トレパズルや誌上通販も充実!
※デジタル版にはお買い物割引クーポンは含まれておりません。
※P100「読者プレゼント」は掲載しておりません。

目次

  • 目次
  • 一生歩くために 筋力を味方に!
  • 生姜のいつでも活用術
  • 手のツボで心を元気に
  • 眉を変えれば顔が変わる!
  • 小林照子の美・イズム
  • おいしく食べよう 元気食材
  • 素敵なあの人の“わたし時間”
  • わたしの本時間
  • だれでも漢方生活
  • スマホらくらくレッスン
  • 身体の森のエトセトラ
  • 気軽にチャレンジパズル 脳トレ時間
  • 商品のお問い合わせ先・次号予告
  • オンライン講座を受けてみませんか?
  • わたし時間ショッピングサロン
  • 年間購読のご案内
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