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ワンダーフォーゲル 2020年10月号

山と溪谷社 / 2020年09月10日 / 全115ページ

世界を広げるソロトレッキング 
ソロハイカーが知りたいノウハウをすべて詰め込んだ一冊

●特集
「世界を広げるソロトレッキング」

自由気ままに山歩きが楽しめるソロトレッキング。
ひとり歩きを満喫するために、知っておくべき計画や装備、行動中の基本と応用をご紹介。
新しい自分に、新しい山に出会う、一歩先のソロを目指すための総力特集です。

■涸沢ソロハイク
紅葉の涸沢ひとり歩き
■計画編
おさえておきたい計画の基本/ソロ登山における計画書/山岳保険の基礎知識
■装備編
基本のテント泊ソロ装備一式/軽量化のコツ/快適化のコツ/エマージェンシーキットの作り方
■食糧計画編
食料計画の基本/ソロレシピ/行動食研究
■行動編
ソロにおけるリスク/道迷いしない地図読みワンポイントアドバイス/知っておきたい山域別気象の特徴と対策/危険個所を見極める目/ソロ登山におけるマナーあれこれ
■コースガイド
世界が広がる!私がおすすめするソロトレッキングコース

目次

  • コンテンツ
  • 目次
  • 特別付録 ジェリー鵜飼×ワンダーフォーゲル オリジナルネックゲイター
  • 特集 世界を広げるソロトレッキング
  • ルポ 涸沢ソロハイク 計画編
  • 押さえておきたい計画のキホン
  • 山岳保険のイロハ
  • これぞ私流! ソロ登山プランニング術 装備編
  • 単独テント泊装備のアレンジ術
  • 多様化する北米U.L.ハイキングの道具とスタイル
  • 食料計画編 登山における栄養補給の基礎知識Q&A
  • プロに聞く テーマ別夕朝ソロレシピ
  • ソロハイカーたちに聞く おすすめの行動食
  • 行動編 ソロ登山の心得
  • 知っておきたい山の地形とリスクソロ登山者のためのリスク回避術
  • リスク回避のための地図読み地図の活用3ステップ
  • 天気判断のポイント
  • 命を守る緊急時の対応
  • コースガイド編 単独行者におすすめしたいコース10+1選
  • 思い出の単独行
  • コンテンツ
  • 目次
  • 特別付録 ジェリー鵜飼×ワンダーフォーゲル オリジナルネックゲイター
  • 特集 世界を広げるソロトレッキング
  • ルポ 涸沢ソロハイク 計画編
  • 押さえておきたい計画のキホン
  • 山岳保険のイロハ
  • これぞ私流! ソロ登山プランニング術 装備編
  • 単独テント泊装備のアレンジ術
  • 多様化する北米U.L.ハイキングの道具とスタイル
  • 食料計画編 登山における栄養補給の基礎知識Q&A
  • プロに聞く テーマ別夕朝ソロレシピ
  • ソロハイカーたちに聞く おすすめの行動食
  • 行動編 ソロ登山の心得
  • 知っておきたい山の地形とリスクソロ登山者のためのリスク回避術
  • リスク回避のための地図読み地図の活用3ステップ
  • 天気判断のポイント
  • 命を守る緊急時の対応
  • コースガイド編 単独行者におすすめしたいコース10+1選
  • 思い出の単独行
  • ソロにまつわる名著紹介
  • 秋に歩きたい厳選コースガイド
  • 角幡唯介のよろず相談所 人生山道・獣道
  • 渡り鳥書房
  • インフォメーション&プレゼント

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

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