トピックス  【重要】iOSアプリにおける不具合について [2020年07月13日]
 購入前に目次をご確認ください

エイ出版社の実用ムック 駒大陸上部の勝負めし

エイ出版社 / 2020年08月26日 / 全117ページ

箱根駅伝の雄・駒沢大学陸上競技部。名将大八木弘明監督のもと、選手たちは四年間の寮生活を送りながら、自らの肉体を鍛え上げ、大学三大駅伝をはじめとした様々な大会で活躍しています。そこで本書は、学生たちの4年間を食事や生活面で支え続けてきた寮母・大八木京子さんが監修する「駒大陸上部の勝負めし」をお届けします。一年を通して学生アスリートたちは一体どんなものを食べているのか? 試合前の食事はどうしているのか? 長距離ランナーにとって必要な栄養素とは? などなど、実際の食事を写真で紹介しつつレシピを公開します。
※記事「PART1 トップランナーの勝負めし」内の一部画像については掲載しておりません。

目次

  • 巻頭インタビュー・大八木弘明監督「長距離ランナーにとって食事は練習と同じくらい大切なもの」
  • 目次
  • 序章 大八木京子「食事を作るうえで心がけていること」
  • PART1 トップランナーの勝負めし
  • 【駒大OB編】〇中村匠吾 鯖のソテートマトソース
  • 〇藤田敦史 レバニラ炒め
  • 〇宇賀地 強 ワンタンサラダ
  • 〇大塚祥平 もつ煮+レンコンと甘酒スープ
  • 〇片西 景 オムハヤシ
  • 〇山下一貴 チーズタッカルビ
  • 【駒大現役編】〇神戸駿介 豚キムチチャーハン
  • 〇小林 歩 担々風サラダチキンうどん
  • 〇小島海斗 キーマカレー
  • 〇田澤 廉 牛めし
  • 【駒めしTOPICS①】気持ちのこもった差し入れが、学生の食を支えている
  • 【駒めし!トーク①】 4年生編
  • PART2 レース前の勝負めし
  • 〇アスリートに学ぶ食事学 「本番で100%力を出し切るレース前の食事の3ポイント」
  • 〇箱根駅伝前日の晩ごはん
  • 〇箱根駅伝当日の朝ごはん
  • 巻頭インタビュー・大八木弘明監督「長距離ランナーにとって食事は練習と同じくらい大切なもの」
  • 目次
  • 序章 大八木京子「食事を作るうえで心がけていること」
  • PART1 トップランナーの勝負めし
  • 【駒大OB編】〇中村匠吾 鯖のソテートマトソース
  • 〇藤田敦史 レバニラ炒め
  • 〇宇賀地 強 ワンタンサラダ
  • 〇大塚祥平 もつ煮+レンコンと甘酒スープ
  • 〇片西 景 オムハヤシ
  • 〇山下一貴 チーズタッカルビ
  • 【駒大現役編】〇神戸駿介 豚キムチチャーハン
  • 〇小林 歩 担々風サラダチキンうどん
  • 〇小島海斗 キーマカレー
  • 〇田澤 廉 牛めし
  • 【駒めしTOPICS①】気持ちのこもった差し入れが、学生の食を支えている
  • 【駒めし!トーク①】 4年生編
  • PART2 レース前の勝負めし
  • 〇アスリートに学ぶ食事学 「本番で100%力を出し切るレース前の食事の3ポイント」
  • 〇箱根駅伝前日の晩ごはん
  • 〇箱根駅伝当日の朝ごはん
  • 【駒めしTOPICS②】箱根駅伝に挑む選手たちへ、駒大陸上部流“四種の神器”
  • 【駒めし!トーク②】 3年生編
  • PART3 駒大陸上部の勝負めし
  • 〇アスリートに学ぶ食事学 「練習を継続し、速く強くなる。毎日の食事の3ポイント」
  • 〇疲労回復ごはん Ⅰ
  • 〇疲労回復ごはん Ⅱ
  • 〇貧血予防ごはん Ⅰ
  • 〇貧血予防ごはん Ⅱ
  • 【駒めし!トーク③】 2年生編
  • 〇骨を強化するごはん Ⅰ
  • 〇骨を強化するごはん Ⅱ
  • 〇持久力アップごはん
  • 〇夏バテ防止ごはん
  • 〇風邪予防ごはん
  • 〇栄養満点朝ごはん Ⅰ
  • 〇栄養満点朝ごはん Ⅱ
  • 【駒めし!トーク④】 1年生編
  • 駒大流 強くなるための食事学 〇長距離ランナーにとって大切な6つの栄養素
  • 〇毎食のデザートで不足しがちな栄養を強化!
  • 〇しっかり走れる体を作るメニューの作りのポイント
  • 〇しっかり走れる体を作る食事と生活のポイント
  • 【駒めし!トーク⑤】 マネージャー編
  • 奥付

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

 

電子書籍は初めての方へ。マガストアで一度購入すると、スマホでもタブレットでもPCでも閲覧できます。

電子書籍は初めての方へ

ジャンル別ランキング
「グルメ・クッキング」
2020年09月20日

総合ランキング
2020年09月20日

アプリダウンロード
はこちら

App Store でマガストアをダウンロード Android app on Google Play Windows Store App