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エイ出版社の実用ムック 高血圧は放っておけ

エイ出版社 / 2020年02月28日 / 全101ページ

多くのシニア世代が気になっている「高血圧」。ですが、『サン松本クリニック』院長の松本光正先生は「人の血圧が高いのは、体が懸命に生きようとしている証。年をとれば血管が細く狭くなるので、血液循環の圧を上げることで、心臓から脳まで血液を送り出そうとしているのです。したがって、高齢になって血圧が上がるのはむしろ自然なことなのです」と話します。本書では、他にも、脊柱管狭窄症、認知症、肥満症など、最新医療の情報が盛りだくさんに入っています。

※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした自分で治すシリーズを、加筆・修正したのち、再編集し1冊にまとめたものです。

目次

  • 目次
  • Lesson-1 高血圧は病気ではない。ほっとくのが一番
  • 命を守るために血圧は高くなる
  • 降圧剤の服用が脳梗塞を招いている
  • Lesson-2 知っておきたい狭窄症のリアル
  • 脊柱管狭窄症のキホンと症状
  • 狭窄症が起こる理由はさまざま
  • 誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識
  • 脊柱管狭窄症は命に関わる病気
  • Lesson-3 「認知症は治らない」はもう古い!
  • 認知症につながる危険な習慣
  • キノコや海藻は認知症予防の味方
  • 認知症を防ぐ日常生活のルール
  • 原因は脳へのダメージだった
  • 「炎症」「栄養不足」「毒物」の危険
  • リコード法で認知症を劇的改善
  • 神経解毒・再生治療という選択肢
  • Lesson-4 処方された認知症の薬、本当に飲んでいいの?
  • 薬で認知症が悪化するって本当?
  • 今の薬が合っているのか考えよう
  • 目次
  • Lesson-1 高血圧は病気ではない。ほっとくのが一番
  • 命を守るために血圧は高くなる
  • 降圧剤の服用が脳梗塞を招いている
  • Lesson-2 知っておきたい狭窄症のリアル
  • 脊柱管狭窄症のキホンと症状
  • 狭窄症が起こる理由はさまざま
  • 誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識
  • 脊柱管狭窄症は命に関わる病気
  • Lesson-3 「認知症は治らない」はもう古い!
  • 認知症につながる危険な習慣
  • キノコや海藻は認知症予防の味方
  • 認知症を防ぐ日常生活のルール
  • 原因は脳へのダメージだった
  • 「炎症」「栄養不足」「毒物」の危険
  • リコード法で認知症を劇的改善
  • 神経解毒・再生治療という選択肢
  • Lesson-4 処方された認知症の薬、本当に飲んでいいの?
  • 薬で認知症が悪化するって本当?
  • 今の薬が合っているのか考えよう
  • 薬の飲み過ぎで認知症になる?
  • Lesson-5 家族の誰かが認知症になったら……
  • 認知症患者は「不安」を抱えている
  • 「不安」にさせるNGワード
  • 「どうしたの?」が不安を拭う
  • 「どっちがいい?」と選んでもらう
  • 認知症は説得よりも納得が大事
  • Lesson-6 お腹の不調と肥満症を正そう
  • あなたの腸年齢をチェック!
  • お腹の症状、何が起きている?
  • そもそも、下痢は自然に治る
  • 乳酸菌入り食品の食べ過ぎに注意!
  • “3秒ルール”は免疫力に影響する
  • 「腸もれ」はアルツハイマー予備軍!?
  • 疲れた胃腸が不調を招く
  • 断食で胃腸の働きがよみがえる!
  • プチ断食に挑戦してみよう
  • プチ断食の5つのルール
  • 断食の悩みを解決
  • Lesson-7 シニアに多い病気と理想的な生活の仕方
  • 血管の老化が高める病気のリスク
  • 更年期女性に起きるリスク
  • 食生活改善で筋肉や骨を強化
  • Lesson-8 補聴器選びは症状に合わせて賢くしよう
  • 医療機関受診後に専門店でつくる
  • 補聴器の最新事情を知る
  • 補聴器の機能と選び方

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

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