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健康 2019年12月号

主婦の友社 / 2019年11月02日 / 全141ページ

冷え、高血圧、糖尿病が改善 肌も髪も若返る 朝イチ甘酒ヨーグルト/メタボ 慢性疲労 神経痛・関節の痛み 白髪・抜け毛 頻尿・尿もれ 便秘までこの一品で完璧!医師発案若返り薬膳鍋
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目次

  • お知らせ
  • 目次
  • 若返り薬膳鍋
  • 純烈 あなたへ愛と健康を!
  • 栄養満点昼ごはん
  • アサイベリー①
  • 甘酒ヨーグルト
  • アサイベリー②
  • 健康は自分で作れる
  • 腕のぐるぐる回し
  • 脳トレゼミナール
  • フコイダン
  • 足親指の輪ゴム体操
  • 腸を切った人のための2ステップ食事術
  • その場で小指引っ張り
  • 神仏探偵が案内する歴史お宝探し散歩
  • 顔ツボほぐし「肩こり・首こり」
  • 健康の極意
  • 得するプレゼント
  • 次号予告
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  • 若返り薬膳鍋
  • 純烈 あなたへ愛と健康を!
  • 栄養満点昼ごはん
  • アサイベリー①
  • 甘酒ヨーグルト
  • アサイベリー②
  • 健康は自分で作れる
  • 腕のぐるぐる回し
  • 脳トレゼミナール
  • フコイダン
  • 足親指の輪ゴム体操
  • 腸を切った人のための2ステップ食事術
  • その場で小指引っ張り
  • 神仏探偵が案内する歴史お宝探し散歩
  • 顔ツボほぐし「肩こり・首こり」
  • 健康の極意
  • 得するプレゼント
  • 次号予告
  • 定期購読のご案内
  • 読者アンケート
  • 今月のクスリ絵
  • ゆうゆう健康プラザ

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2019年12月15日

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