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エイ出版社の実用ムック Yoginiアーカイブ ヨガを深く学びたい!

エイ出版社 / 2019年10月25日 / 全149ページ

運動不足や肩コリ解消などでヨガを始めた人も、続けていくほど「ヨガってただのエクササイズではない」と感じるのではないでしょうか。もっとヨガを深めたいと思い始めた人、ヨガ哲学に足を踏み入れてはみたけれど、難しい言葉が多くてなかなか理解が進まない人、ヨガをするすべての人に読んでほしい『Yogini』 アーカイブシリーズの『ヨガを深く学びたい!』。難解と言われるヨガ哲学を、マンガやイラストでわかりやすくまとめているので、初めての人にも読みやすい内容となっています。
※この本はYogini Vol.20・39・44・47・49・50・57・61・63・66・69・71の特集を収録しています。

目次

  • 目次
  • ヨガ哲学って何だ!? ~ヨガ哲学超入門~
  • 「ただ今、哲学の宇宙から帰還しました!」
  • そもそもヨガ哲学って、なあに?
  • ヤマ・ニヤマは哲学か それともルールか?
  • ヤマ・ニヤマが八支則の冒頭に加わったのはなぜ?
  • ヨガを理解するために知っておきたい言葉
  • ヨガ哲学で自分を見つめていく練習をしてみよう
  • 「内なる師:ヨガと自己変容」
  • 哲学を感じる生き方
  • はじめてのヨガ ヤマ・ニヤマってどんな山? 編
  • ココロの解剖学
  • 心を知り、コントロールするとこんなことができるようになる
  • 心って何?
  • 心を味方にする方法。
  • 禅が教える心
  • 心とは「知・情・意」 「自我」を育てていくことが大事
  • 「受動的な私」は無意識に生まれたことを受け取るだけ
  • ヤマ・ニヤマは体で覚えて心に落とす
  • 体のシグナルから心をキャッチする方法
  • 目次
  • ヨガ哲学って何だ!? ~ヨガ哲学超入門~
  • 「ただ今、哲学の宇宙から帰還しました!」
  • そもそもヨガ哲学って、なあに?
  • ヤマ・ニヤマは哲学か それともルールか?
  • ヤマ・ニヤマが八支則の冒頭に加わったのはなぜ?
  • ヨガを理解するために知っておきたい言葉
  • ヨガ哲学で自分を見つめていく練習をしてみよう
  • 「内なる師:ヨガと自己変容」
  • 哲学を感じる生き方
  • はじめてのヨガ ヤマ・ニヤマってどんな山? 編
  • ココロの解剖学
  • 心を知り、コントロールするとこんなことができるようになる
  • 心って何?
  • 心を味方にする方法。
  • 禅が教える心
  • 心とは「知・情・意」 「自我」を育てていくことが大事
  • 「受動的な私」は無意識に生まれたことを受け取るだけ
  • ヤマ・ニヤマは体で覚えて心に落とす
  • 体のシグナルから心をキャッチする方法
  • 心をことは体に聞くのが一番!
  • 心が穏やかになるポーズと瞑想
  • インド、心を巡る旅
  • ヨガをしていると優しくなるワケ
  • 『ヨーガ・スートラ』誕生物語
  • 『ヨーガ・スートラ』を読み始めるためのキーワード
  • 8人それぞれの意見でヨガの八支則をひも解く!
  • マットの上にあるアヒンサー
  • 「自分」を傷つけるとはどういうこと?
  • 自分も周囲もすべてがハッピーになる「慈悲」の瞑想
  • 地球と自分に優しいヨギックフード
  • 人を思いやり、慈しむ「愛の言葉」
  • 平和につながり合うコミュニケーション
  • ヨガ塾 インド哲学の源、ヴェーダを超要約
  • 『バガヴァッドギーター』にはどんな教えが書かれているのか?
  • ヨガを学ぶなら読むべし!? 4大聖典の違いって何?
  • ヨーガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
  • インド&ヨガ哲学 ビートルズの精神性を変えたのは深いインドの叡智だった
  • 「心地いい」を増やして「心地悪い」を減らす方法がヨガの真髄
  • ヨガでは「自分」をとことん追求していく
  • 真理のもとに「無私」を貫き役割を全うした二人
  • アメリカに真理を伝えた聖人・ヨガナンダ
  • インドの聖人達
  • ヨガで読み解く 「“自由”とは何だ?」
  • 「“平和”とは何だ?」
  • 今すぐ語れるヨガ哲学
  • 奥付

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