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エイ出版社の実用ムック ネオ・ツイスト打法ならもっと飛ばせる

エイ出版社 / 2019年07月19日 / 全117ページ

ネオ・ツイスト打法なら誰でも今の体力のままで飛ばせます! 飛距離不足に悩むゴルファーは、なんとか飛ばそうとして体を一生懸命に使おうとします。しかし、体を大きく回せば飛ばせるという考えは間違いです。体のマイナスの動きがスイングの効率を悪くし、ヘッドスピードを低下させてしまう可能性があります。ネオ・ツイスト打法は、体を効率よく動かすことで驚異的な飛距離を生み出すメソッドです。筋力トレーニングに励む必要はなく、今の体力や筋力のままで簡単に飛距離を伸ばせます。体への負担も少なく、年齢とともに体が硬くなって柔軟性にない人でも心配は無用。ネオ・ツイスト打法をマスターして、飛距離アップを実現しましょう!

目次

  • 目次
  • PROLOGUE そもそもツイスト打法とは?
  • PROLOGUE ツイスト打法の原理は?
  • PROLOGUE どうしてツイスト打法が良いの?
  • PROLOGUE ツイスト打法の正体とは?
  • PART.1 ネオ・ツイスト打法の基本テクニック
  • 「ケン、ケン、パッ」で着地した体勢で構えよう
  • アドレスは猫背でもOK!背中を少し丸めるのが良い
  • ドローを打つイメージだからスタンスはクローズが良い
  • ボールの位置は左カカトの前からスタンス中央までの間
  • バックスイングで両腕を右に回したらインパクトで素早く戻す
  • フェースターンを使えばヘッドスピードが一気にアップ
  • ツイスト打法のグリップは「左手ストロング」「右手ウィーク」
  • 超ストロングに握るとフェースが返りにくい
  • テークバックの始動はベルトのバックルと手元が一緒に動く
  • バックスイングのテンポは速いほうが飛ばしに有利
  • ボールを遠くに飛ばすためにシャフトのしなりを活用しよう
  • 左足をヒールアップすればブレーキングを働かせやすい
  • インパクトのイメージはハンドレート&アーリーリリース
  • テークバックで開いたフェースを早く閉じるのがツイスト打法の極意
  • 目次
  • PROLOGUE そもそもツイスト打法とは?
  • PROLOGUE ツイスト打法の原理は?
  • PROLOGUE どうしてツイスト打法が良いの?
  • PROLOGUE ツイスト打法の正体とは?
  • PART.1 ネオ・ツイスト打法の基本テクニック
  • 「ケン、ケン、パッ」で着地した体勢で構えよう
  • アドレスは猫背でもOK!背中を少し丸めるのが良い
  • ドローを打つイメージだからスタンスはクローズが良い
  • ボールの位置は左カカトの前からスタンス中央までの間
  • バックスイングで両腕を右に回したらインパクトで素早く戻す
  • フェースターンを使えばヘッドスピードが一気にアップ
  • ツイスト打法のグリップは「左手ストロング」「右手ウィーク」
  • 超ストロングに握るとフェースが返りにくい
  • テークバックの始動はベルトのバックルと手元が一緒に動く
  • バックスイングのテンポは速いほうが飛ばしに有利
  • ボールを遠くに飛ばすためにシャフトのしなりを活用しよう
  • 左足をヒールアップすればブレーキングを働かせやすい
  • インパクトのイメージはハンドレート&アーリーリリース
  • テークバックで開いたフェースを早く閉じるのがツイスト打法の極意
  • バックスイングはボディターン ダウンスイング以降は手打ちだ
  • グリップエンドが目標の反対を指すフォロースルーが正しい
  • ボールをつかまえたら「スイングは終わり」のイメージをもとう
  • PART.2 コースで使える応用テクニック
  • ウォーミングアップ 水泳ストレッチで肩周りを十分にほぐしておこう
  • スタート前の素振り ツマ先上がりと左足下がりで「下半身固定」の感覚をつかむ
  • アライメントの注意点 フェース面を目標に合わせ、体のラインは目標の左に向ける
  • 曲げたくない時はどうする? 効率の良いツイスト打法なら曲がり幅が小さい
  • 打ち下ろしのティショット ティーイングエリアと同じ高さの場所に目線を注げばミスしない
  • ツマ先上がりのショット 短いクラブほどフェースを返すタイミングがゆっくり
  • フェアウェイウッドのダフり防止 「ベタ足&手打ち」のイメージがピッタリの状況
  • ツマ先下がりのショット 下半身をしっかり踏ん張って腕を振ればまっすぐ打てる
  • 左足上がりのショット インサイドアウトの軌道でドローを打つイメージ
  • 左足下がりのショット 両手を右足の前で早く返すくらいのイメージをもとう
  • アプローチショット 振り幅が小さいショットもフェースターンを使うのは一緒
  • コントロールショット 腰よりも高いスイングではヒジのたたみを使うのがコツ
  • バンカーショットの基本① ハンドレートに構えてハンドレートで打つだけでOK
  • バンカーショットの基本② ベタ足&手打ちのスイングでボール周りの砂を弾き飛ばす
  • ロングパットの注意点 頭がカップ側に流れないように頭と左腰にストップをかける
  • ショートパットの注意点 カップインの音を左耳で聞くまで両目を絶対に動かさない
  • PART.3 飛距離がすぐに伸びる練習ドリル
  • スプリットハンドドリルで右手が左手を追い越す感じをつかむ
  • ゆるゆるスプリットハンドでクラブの重さを感じ取ろう
  • 右足立ちスイングドリルで体の突っ込み癖を解消する
  • 左足立ちスイングドリルで体が早く開く癖を矯正する
  • 後方ボール投げドリルで最大のブレーキング効果を体感
  • 1・2ショットドリルでハンドレートインパクト
  • フルマックススイングで最大のヘッドスピードを体感
  • クルリンパッでアウトサイドイン軌道を修正
  • フルオープンドリルで右足の踏ん張りを体感する
  • フルクローズドリルで両手をしっかり返す動きを習得
  • ヒザ立ちスイングドリルで振り遅れを徹底解消しよう
  • 5球連続打ちドリルでインパクトのタイミングを揃える
  • 飛距離アップのレッスンなら広尾ゴルフインパクトにお任せ!
  • 奥付

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