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エイ出版社の実用ムック ゴルフビギナーズFILE

エイ出版社 / 2019年04月22日 / 全117ページ

初心者の「どうすればいいの?」をズバッと解決! ゴルフを始めたいが何から手を付ければよいかわからない。あるいは、練習場に通っているけれどなかなか上達できなくて悩んでいる。そんな皆さんのために、スイングの基本から練習法、必要な道具の選び方、さらにはコースデビュー時に困らないテクニックやマナーまで、あらゆる情報を1冊にまとめたのが、この「ゴルフビギナーズFILE」です。始め方から上達法までぎっしり情報が詰まっていますので、本書を読めば脱ビギナー間違いなし。思いっきりゴルフを楽しみましょう!

目次

  • 目次
  • スイングの基本
  • クラブを浮かせて持てば正しい握り方が早く身につく
  • クラブをスムーズに動かせる両手の一体感が大切
  • 親指と人差し指のV字は両手とも右肩を指す
  • クラブを左腰の前で持ち腰の付け根から上体を曲げる
  • いつも同じ姿勢で構えられる手順を先にマスターしよう
  • 上体は「リラックス」を下半身は「どっしり」を優先
  • 前傾姿勢の回転動作と体重移動のバランスを考える
  • しっかりフィニッシュまで振ることが最初の目標
  • 腕を使わずに「回れ右」の要領で胸を右に回そう
  • トップの位置に向かう右ヒジのたたみを覚えよう
  • 左足を踏み込んでからボールをしっかり打ち抜こう
  • いつも同じフィニッシュをつくることを心掛けよう
  • ドライバーも7番アイアンと同じリズムでスイングしよう
  • ショートゲームの基本
  • 8時~4時と9時~3時の2つのスイングを覚えよう
  • 普通にスイングすればバンカーから1回で出せる
  • 砂を横から払い打ってフィニッシュまで振り切ろう
  • 手首が折れにくいグリップでパターを持つとミスが減る
  • 目次
  • スイングの基本
  • クラブを浮かせて持てば正しい握り方が早く身につく
  • クラブをスムーズに動かせる両手の一体感が大切
  • 親指と人差し指のV字は両手とも右肩を指す
  • クラブを左腰の前で持ち腰の付け根から上体を曲げる
  • いつも同じ姿勢で構えられる手順を先にマスターしよう
  • 上体は「リラックス」を下半身は「どっしり」を優先
  • 前傾姿勢の回転動作と体重移動のバランスを考える
  • しっかりフィニッシュまで振ることが最初の目標
  • 腕を使わずに「回れ右」の要領で胸を右に回そう
  • トップの位置に向かう右ヒジのたたみを覚えよう
  • 左足を踏み込んでからボールをしっかり打ち抜こう
  • いつも同じフィニッシュをつくることを心掛けよう
  • ドライバーも7番アイアンと同じリズムでスイングしよう
  • ショートゲームの基本
  • 8時~4時と9時~3時の2つのスイングを覚えよう
  • 普通にスイングすればバンカーから1回で出せる
  • 砂を横から払い打ってフィニッシュまで振り切ろう
  • 手首が折れにくいグリップでパターを持つとミスが減る
  • 両肩をシーソーのように縦に動かしてパターを振る
  • 長いパットも短いパットもストロークのリズムは同じ
  • 基本のマスター練習法
  • うまく当たらない時はこの練習方法がおすすめ
  • ビギナーが悩むスライスとダフリはこれで解消!
  • 両手首クロス素振りで右手首の角度をキープする
  • ユーティリティをコースデビューの武器にする
  • 壁につけたお尻が離れないように腕を振る
  • ゴルフに必要な道具を揃えよう
  • ゴルフ場について知っておこう
  • スマートプレー入門
  • コースデビューで失敗しない ラウンドテクニック
  • ストレッチやパット練習を忘れずにやっておこう
  • ショットの前に深呼吸や素振りで緊張をやわらげる
  • OBを避けて、ミスしても安全な場所に向かって打つ
  • ユーティリティのハーフショットが役に立つ
  • 2つのグリーンの間を狙って打てばリスクが少ない
  • 前上がりや前下がりでもハーフショットなら大丈夫
  • 左足上がりと左足下がりは斜面に沿ってスイングする
  • ユーティリティを使えば脱出成功率アップ
  • SW、PW、UTを場面で使い分けよう
  • ボールの周りに砂の円をイメージして払い打とう
  • 目線を低くすればグリーンの高低の見分けがつきやすい
  • レッスン用語集
  • 奥付

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

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