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エイ出版社の実用ムック 膝の痛い人が読む本

エイ出版社 / 2019年03月26日 / 全117ページ

膝痛は、腰痛と並んで発症率の高い障害です。理由はとてもシンプルで、ほかの部位と比較して、とにかく負荷がかかる部位だから。体のゆがんだ動きを矯正し、地面からの衝撃を緩和する役割を担う膝は、日常生活において休むことなく酷使されているため、障害の発生リスクが高いのは当たり前、と言えるでしょう。

本書では、いつまでも元気に歩き続けたい人や、膝痛に悩む人たちに、膝と膝痛にまつわる知識を幅広く解説します。膝の痛くなるしくみ、疾患、治療法のほか、ロコモティブシンドロームと膝痛との関連性、膝の疾患予防・改善エクササイズなど、幅広い角度から紹介。膝痛に関する疑問をスッキリ解決できること、間違いなしです!

目次

  • 目次
  • はじめに
  • 第1章 膝痛が多い原因は膝のしくみにある!
  • 医者のこぼれ話
  • 第2章 膝が痛くなる代表的なケガと病気
  • 膝のケガ
  • 膝の病気
  • 膝の慢性障害
  • そのほかの異常
  • 医者のこぼれ話
  • 第3章 膝痛の治療と役立つ知識
  • 検査
  • 投薬
  • 処置と手術
  • 役立つ知識
  • 医者のこぼれ話
  • 第4章 膝痛予防・改善のための動きと運動
  • 膝痛・ロコモ予防・改善エクササイズ
  • 正しい松葉杖の使いかた
  • 正しいT字杖の使いかた
  • 目次
  • はじめに
  • 第1章 膝痛が多い原因は膝のしくみにある!
  • 医者のこぼれ話
  • 第2章 膝が痛くなる代表的なケガと病気
  • 膝のケガ
  • 膝の病気
  • 膝の慢性障害
  • そのほかの異常
  • 医者のこぼれ話
  • 第3章 膝痛の治療と役立つ知識
  • 検査
  • 投薬
  • 処置と手術
  • 役立つ知識
  • 医者のこぼれ話
  • 第4章 膝痛予防・改善のための動きと運動
  • 膝痛・ロコモ予防・改善エクササイズ
  • 正しい松葉杖の使いかた
  • 正しいT字杖の使いかた
  • 医者のこぼれ話
  • 第5章 膝が悪いと寿命が縮む!?
  • 医者のこぼれ話
  • 第6章 膝が痛い人のためのQ&A
  • あとがき
  • 奥付

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