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エイ出版社の書籍 山でお泊まり手帳

エイ出版社 / 2018年05月11日 / 全141ページ

山小屋に泊まったり、テント泊をしたり――
日帰りハイキングから一歩ふみだして、
山で「お泊まり」する経験は、
楽しみの幅をぐっと広げてくれます。
このムックは、日本全国、ときには海外の山でも
山登りを重ねてきた仲川希良さんが、
気負わず自分のペースで「お泊まり」を楽しむために
役立つノウハウを紹介する一冊です。
体力を補ってくれるウエアや道具の選び方や、
女性ならではの悩みを解消するコツを解説。
ビギナーにおすすめの山小屋やテント場の数々と、
そこへアクセスするためのルートも掲載しています。
老若男女問わず、お役立て頂ける一冊です。

目次

  • プロローグ
  • コンテンツ
  • 第1章 山小屋に泊まる
  • 祈りとグルメの山の旅
  • 山小屋ってどんなところ?
  • 1泊2日の過ごし方
  • 知っておこう! 山小屋ルール
  • 日帰り装備をおさらい
  • 山小屋泊の持ち物、全部見せます!
  • 1泊になると必要なもの
  • 山小屋のお風呂事情
  • スキンケア・メイクのアイディア
  • 日焼け・虫刺されの対策
  • お着替えワンピコレクション
  • 行動食のお楽しみ
  • 山小屋とルートを決める方法
  • おすすめ山小屋リスト
  • Column 丸川荘のこと
  • 2泊3日になると何が変わる?
  • 山小屋、どう営業している?
  • プロローグ
  • コンテンツ
  • 第1章 山小屋に泊まる
  • 祈りとグルメの山の旅
  • 山小屋ってどんなところ?
  • 1泊2日の過ごし方
  • 知っておこう! 山小屋ルール
  • 日帰り装備をおさらい
  • 山小屋泊の持ち物、全部見せます!
  • 1泊になると必要なもの
  • 山小屋のお風呂事情
  • スキンケア・メイクのアイディア
  • 日焼け・虫刺されの対策
  • お着替えワンピコレクション
  • 行動食のお楽しみ
  • 山小屋とルートを決める方法
  • おすすめ山小屋リスト
  • Column 丸川荘のこと
  • 2泊3日になると何が変わる?
  • 山小屋、どう営業している?
  • 避難小屋に泊まるのもおもしろい!
  • ビギナーのためのQ&A
  • 思い出になる山小屋グッズ
  • Column 山の夜、山の朝
  • 第2章 テントに泊まる
  • 南アルプスの山に包まれるとき
  • 山のテント場ってどんなところ?
  • 1泊2日の過ごし方
  • テント場の選び方、ステップアップ方法
  • テント泊の持ち物、全部見せます!
  • テント泊で必要になるもの
  • マストアイテムの選び方
  • Column 高桑信一さんから教わったこと
  • おすすめテント場リスト
  • テント泊の疑問を解消
  • 楽しいワンバーナークッキング
  • Column さて、帰りましょうか。
  • エピローグ
  • 奥付

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

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