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レタスクラブ 2018年1月号

株式会社KADOKAWA / 2017年12月25日 / 全311ページ

いよいよ年の瀬、今年最後の『レタスクラブ』は、ゆる糖質オフレシピ特集! 糖質オフと言えば炭水化物をとらない、というメソッドでしたが、今回の「ゆる糖質オフ」は、白いご飯もお芋も食べられるのです。編集部メンバーが体当たりでチャレンジした4週間、驚きのシルエット変化もぜひチェックしてみてください。お正月、少し時間があるなあ~と言う方にぜひトライしていただきたいのが、やわらか煮豚としっとりローストビーフ。かなりカンタンでしかも絶品! 来年こそは片付けをマスターしたい、と思っている方は、「イヤ~な家事がするりと終わるしかけ」をぜひ読んでみてください。思ったよりカンタンで、考えずに済む「家事動線のつくりかた」をご紹介しています。ほかにも、帰省先で楽しめる「みかんアート」の紹介や、努力なしのマイナス2キロやせ見えテク、お金がたまるお財布の使い方なども。また本誌恒例付録『別レ』の3号目もついてくる! オール新作描き下ろしです。※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応していないことがあります。※P182・183「オトナのNEWS」は掲載しておりません。

目次

  • 表紙
  • CONTENTS
  • だいすけお兄さんの変顔エクササイズ
  • おさらい美容PROJECT
  • 考えごとで家事を楽しむ
  • 今月の料理INDEX
  • SNOOPYファミリーカレンダー2月
  • 関根麻里の気持ちが伝わるSNOOPYワンフレーズ
  • LETTUCE CLIP
  • ツレヅレハナコの2素材でゆるつまみ
  • ゆる糖質オフレシピ
  • Part 1 朗報! じゃがいもも米もさませば食べていい
  • Part 2 肉と魚は賢くおいしく糖質オフ!
  • Part 3 小腹がすいたら、卵・チーズ・アボカド・大豆製品でささっと1品 卵は味つけ卵にするべし!
  • チーズで、つまめるおかず
  • アボカドで、カップごとレシピ
  • 大豆製品でちょこっとおやつ
  • COLUMN これを見れば一目で分かる! ゆる糖質オフ食材INDEX
  • 実録! 編集部Kと読者Mの4週間ダイエットチャレンジ!!
  • 賛否両論 四季惣菜
  • 表紙
  • CONTENTS
  • だいすけお兄さんの変顔エクササイズ
  • おさらい美容PROJECT
  • 考えごとで家事を楽しむ
  • 今月の料理INDEX
  • SNOOPYファミリーカレンダー2月
  • 関根麻里の気持ちが伝わるSNOOPYワンフレーズ
  • LETTUCE CLIP
  • ツレヅレハナコの2素材でゆるつまみ
  • ゆる糖質オフレシピ
  • Part 1 朗報! じゃがいもも米もさませば食べていい
  • Part 2 肉と魚は賢くおいしく糖質オフ!
  • Part 3 小腹がすいたら、卵・チーズ・アボカド・大豆製品でささっと1品 卵は味つけ卵にするべし!
  • チーズで、つまめるおかず
  • アボカドで、カップごとレシピ
  • 大豆製品でちょこっとおやつ
  • COLUMN これを見れば一目で分かる! ゆる糖質オフ食材INDEX
  • 実録! 編集部Kと読者Mの4週間ダイエットチャレンジ!!
  • 賛否両論 四季惣菜
  • やわらか煮豚としっとりローストビーフ
  • イヤ~な家事がするりと終わるしか
  • 集めすぎる人たちの“神”収納術
  • 伝説の見切れキャラ・カパルのご当地キャラでGO!
  • 図解でわかる! 家しごとのやりかた
  • 風邪・インフルエンザの常識チェック
  • 取り寄せつまみ生活
  • おトクな定期購読のご案内
  • みかんアート2018
  • 決定!レタスクラブ殿堂入りコスメ2018
  • 努力なし!“-2㎏”やせ見えテク!
  • 1ポーズで決まる 代謝をよくするながらストレッチ
  • 貯まる人はこんなお財布を使っている!
  • LETTUCE MEETS…
  • 増田俊樹の君に聞かせるSTORY
  • 特撮HEROたちの 戦う!オトコ飯
  • ボンジュール宝塚Special!
  • 今月のイチオシ電子書籍
  • 面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました 三日坊主の後回し虫退治術
  • 公式サイトもチェック!「レタスクラブニュース」通信
  • 池上 彰のおうち発 本当は深いあのニュース!
  • お金のアンテナ
  • ダーリンは外国人 トリビアつまみ食い
  • 変愛ご当地グルメ
  • 心屋仁之助の「心を変える」この一言
  • LDK編集長がレタスクラブ読者に贈る ちょい見せ、LDK
  • テレビ東京「池の水ぜんぶ抜く大作戦」
  • おひとりさまのゆたかな年収200万生活
  • ナイフみたいにとがってら
  • アラフィフさん いらっしゃ~い!
  • 私の穴がうまらない
  • 離婚してもいいですか? 翔子の場合
  • うちの猫がまた変なことしてる。
  • 星よ、叱って。励まして。
  • INFORMATION
  • 【読者アンケート】
  • 次号予告
  • 『1カ月分の献立カレンダーBOOK 1月』
  • 別冊レタスクラブ vol.3

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