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エイ出版社の実用ムック サーファーになる本

エイ出版社 / 2017年05月29日 / 全133ページ

サーフィンのオリンピック競技化も決まり、
ますます注目を集めているサーフ・シーン。
そんなサーフィンの魅力は、スポーツやライフスタイルとして、
またはカルチャーや生き方そのものとして、多くの人に影響を与えています。
この流れと共に、サーフィンを今年の夏こそ始めようという
アクティブな人々も急増中。
本書では、そんなサーフィン・デビューを控えた層や
少しだけかじっている方へ向け
「サーファーが備えておきたい三大要素」を“楽しく、
わかり易く、かっこよく”お届けしていきます。
テクニックはもちろん、サーファーとしての
立ち振る舞い方や道具のコト、住まいのコト。
そしてサーファー独自のマインドや知識まで、
身も心もサーファーになるためのメソッドが満載です。
サーフィンを知り、サーファーになるための
ポイントを全て押さえた“初のHOW TO ブック”。
この一冊を読めば、すぐにでも海へ行きたくなることでしょう。

目次

  • From Editor
  • 海のリズムで過ごす、サーファーの一日。
  • 目次
  • 第1部 LIFESTYLE サーファーの行動
  • 1章 ー(さあ、海へ向かおう)
  • “早起きは三文の徳”なのはサーファーも然り
  • 寝坊しても忘れるな!サーフィンのマストアイテム
  • “中積み派”のためのラゲッジルーム活用術
  • ボードを飛ばさない屋根積みテクニック
  • 行きはアップテンポ帰りはスローテンポの音楽選び
  • 自分のレベルに合ったホームポイントが上達のカギだ!
  • 2章 ー(海での過ごし方)
  • 入水前の“10分波チェック”でいい波を確実にゲットする
  • ワックスの美しいダマが“スタイル”を物語る
  • 楽しくサーフィンしたいならリスク管理も抜かりなく
  • スタイリッシュに見えるボードの持ち方とは?
  • “素人”とバレないための小ワザの効いたギア装備
  • 入念なストレッチでカラダをしなやかに整える
  • 海から上がるタイミングは波のコンディション次第
  • 海から上がった後もダラけているヒマはない!
  • From Editor
  • 海のリズムで過ごす、サーファーの一日。
  • 目次
  • 第1部 LIFESTYLE サーファーの行動
  • 1章 ー(さあ、海へ向かおう)
  • “早起きは三文の徳”なのはサーファーも然り
  • 寝坊しても忘れるな!サーフィンのマストアイテム
  • “中積み派”のためのラゲッジルーム活用術
  • ボードを飛ばさない屋根積みテクニック
  • 行きはアップテンポ帰りはスローテンポの音楽選び
  • 自分のレベルに合ったホームポイントが上達のカギだ!
  • 2章 ー(海での過ごし方)
  • 入水前の“10分波チェック”でいい波を確実にゲットする
  • ワックスの美しいダマが“スタイル”を物語る
  • 楽しくサーフィンしたいならリスク管理も抜かりなく
  • スタイリッシュに見えるボードの持ち方とは?
  • “素人”とバレないための小ワザの効いたギア装備
  • 入念なストレッチでカラダをしなやかに整える
  • 海から上がるタイミングは波のコンディション次第
  • 海から上がった後もダラけているヒマはない!
  • 3章 ー(海を感じる暮らし)
  • 快適なサーファーズハウスで海を感じる暮らし
  • 潮風を感じて暮らしてみたい海沿い移住計画
  • 第2部 TECHNIQUE サーファーに必要な技術
  • 1章 ー(いざ、沖を目指せ!)
  • 沖では群れるな。騒ぐな。ハッスルする奴は嫌われる
  • サーファー最大の“罪”は乗ってくる人のジャマをすること
  • 沖に出る時は、サーフビートを読んで無駄な体力を使わない
  • リップカレントは“諸刃の剣”。味方につければ、心強い
  • パドリングの技量がライディングの技量に直結する
  • 華麗なるドルフィン・スルーでスープを抜けて楽々沖へ
  • 波に巻かれるのは仕方ない。テイク・オフへの登竜門と思え
  • 上級者よろしく涼しげな顔でスマートな波待ちをしたい
  • 海の中では真摯な気持ちで笑顔を交わす。これが大事
  • 2章 ー(波をつかまえる)
  • テイク・オフの基本動作は陸連でマスターする
  • スープに押される感覚を養い来るテイク・オフに備える
  • スープでのテイク・オフは初心者サーファー最大の目標
  • 波をよく知る。乗れない波はいくら頑張ったって乗れない
  • 海はプールじゃない。流されていないかを常にチェックする
  • うねりと自分の動きをシンクロさせる
  • ボードが滑り出したら一呼吸置くと成功しやすい
  • うねりからテイク・オフすると、滑り降りる感覚が味わえる
  • 3章 ー(うねりとシンクロする)
  • うねりが三角形なら横に滑っていける波
  • 行きたい所の5m先を見る。そうすれば自ずと行ける
  • 斜め横にテイク・オフができれば横に走る余裕が生まれる
  • 斜めテイク・オフと同時にボードを倒してレールを入れる
  • アップス・アンド・ダウンスでフロント・サイドに走る
  • バック・サイド方向のアップス・アンド・ダウンスに挑戦
  • スマートにライディングを終えるプル・アウト
  • 波に乗ったら最後まで乗る。一本の波を大切にする
  • 4章 ー(憧れのライディング)
  • BOTTOM TURN
  • CUT BACK
  • LIPPING
  • AERIAL
  • TUBERIDING
  • NOSERIDING
  • 第3部 KNOWLEDGE サーファーの知識
  • 1章 ー(サーファーズマインド)
  • レジェンドストーリーから新しいサーフィンを学ぶ
  • コンテストに興味がなくても、この二つの大会はチェック
  • 好きなサーファーを見つけると上達の近道に
  • 影響されたサーフムービーを言えるようになりたい!
  • サーファーは、永遠に旅人である。いつかは波を探す旅へ
  • サーフショップはサーフィンの世界への入り口だ
  • 相手の気持ちを考えればローカリズムも理解できる
  • 2章 ー(マイバディを愛したい)
  • 自分のスタイル・技量に合ったサーフボードを選ぶべし
  • マイボードの3スペックは言えるようにしておこう
  • どんな素材でどう造られているかマイバディの正体を知る
  • 波乗りの恩恵を与えてくれるサーフギアを愛でる
  • 自分でサーフボードが直せるとその分愛着が湧くもの
  • 3章 ー(海を深く知る)
  • 世界・日本の極上ブレイク、憧れブレイクに思いを馳せる
  • ノースショアのパイプラインは特別なサーフデスティネーション
  • 地形がいい所にサーファーは集まる
  • 波のサイズは感覚的なもの。特に海外では小さく評価しがち
  • 天気図は等圧線の幅・向き、高気圧・低気圧の位置を見る
  • 台風は緯度20度線を越えた辺りがうねりが届き始める目安
  • 満月と新月の時、サーファーは波に期待する
  • 4章 ー(波に乗るカラダ)
  • 遊び感覚で体づくり。スキルアップのための陸トレ
  • サーフィンにおける三大病は水温や紫外線などに注意
  • サーフィン基礎用語事典
  • What is Surfing サーフィンって何だ?
  • エピローグ

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