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エイ出版社のアウトドアムック ランドネ特別編集 はじめよう!山登り

エイ出版社 / 2017年03月02日 / 全129ページ

「山登りをしてみたい!」と思ったとき、
「持ち物をどう選べばいいの?」
「遭難やケガなどのトラブルに遭わないためには?」
「そもそもどの山なら登れるの?」など、
知らないことだらけなことに気づく。
本書は、そんな疑問を解決した2013年刊行の
「山登りの基本」をベースに加筆修正を加え、
さらに2017年現在の商品群などを掲載して
「山登りをはじめるときに絶対知っておきたいこと」を
1冊にまとめた本です。
※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。

目次

  • Prologue
  • 目次
  • No Mountain, No Life.
  • 快適な登山は道具選びから! 山ウエア&ギア 準備マニュアル
  • まず手に入れたいのはコレ! 基本の6アイテム
  • ベースレイヤー
  • ボトムス
  • 防水アウター
  • 防水パンツ
  • インシュレーション
  • バックパック
  • シューズ
  • +αの買い足しアイテム
  • 高機能タイツ
  • ウインドブレーカー
  • トレッキングポール
  • ポールの特徴と使い方
  • その他の小物
  • “山”センパイのこだわり山道具
  • パッキングのコツ&裏技教えます!
  • Prologue
  • 目次
  • No Mountain, No Life.
  • 快適な登山は道具選びから! 山ウエア&ギア 準備マニュアル
  • まず手に入れたいのはコレ! 基本の6アイテム
  • ベースレイヤー
  • ボトムス
  • 防水アウター
  • 防水パンツ
  • インシュレーション
  • バックパック
  • シューズ
  • +αの買い足しアイテム
  • 高機能タイツ
  • ウインドブレーカー
  • トレッキングポール
  • ポールの特徴と使い方
  • その他の小物
  • “山”センパイのこだわり山道具
  • パッキングのコツ&裏技教えます!
  • エマージェンシーキットを持って行こう
  • 山ウエア&ギアメンテナンス
  • 山登りの疑問 Q&A
  • 基本のQ&A
  • 上り編
  • 山の不思議を発見! コレなに? 編
  • 下り編
  • 行動食編
  • ごはん編
  • エマージェンシー編
  • 山小屋編
  • 気になる女の子のエマージェンシー
  • 登山のためのカラダづくり&ストレッチ
  • 初めてでも大丈夫! 地図の読み方・使い方
  • 山登りプランニングの基本
  • Column① ココロを山に誘う本
  • 山ごはん入門講座
  • Column② 山のガイドと歩くこと
  • おすすめ 山ルート案内 [日帰り編/山小屋泊編]
  • Column③ 山のお天気 豆知識
  • エリア別! OUTDOOR SHOP GUIDE 2017
  • 知っておきたい! 山の基本用語集
  • 山の持ち物チェックリスト
  • Column④ 山岳保険について話そう
  • Maker&Shop Index
  • 登山計画書のつくり方講座
  • 奥付

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

 

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2017年12月16日

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