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エイ出版社のスタートBOOKシリーズ トレイルランニング スタートBOOK 2016

エイ出版社 / 2016年03月25日 / 全115ページ

じつは手軽に始められるトレランは、いま人気急上昇!
でも、どうやって始めたら? という方に、とくにオススメの1冊が本誌です。
基本を教えてくれるトレラン教室の情報やアイテムの選び方、
鏑木毅氏の監修によるレベル別のコースガイド&トレランのノウハウなど
ビギナーはもちろん、幅広いレベルのトレイルランナーが気になる内容が盛りだくさん!
※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。

目次

  • Contents
  • Welcome to the world of Trail Running ようこそトレランの世界へ 初心者でも一人でもOK! 講習会で楽しむトレイルランニング
  • ファンランニングで仲間と森や高原、絶景トレイルを満喫
  • 短距離レースから始めて海外レースにもチャレンジ!
  • 講習会・セミナー情報
  • Trailhead 01 「日本トレイルランナーズ協会(JTRA)」発足
  • Trailhead 02 写真集『BEYOND TRAIL マイトリー・カルナー』
  • Special Talk Session 鏑木 毅 & 吉田香織 トレランは練習じゃなくて"遊び"
  • Special issue "これから始める"トレイルランニング
  • Part_1 Basic Gear & Wear ベーシック・ギア&ウエアの選び方/1 まずはシューズを選ぶ "重量"に注目、270〜310g前後を基準にタイプ別シューズ解説&カタログ
  • 2 安全快適なウエアを選ぶ "リスク回避"を頭に入れ、各機能をチェック
  • 3 安全性を重視し、適確なギアを選ぶ "目的、行動、環境"等を考えスペックをチェック
  • MOUNTAIN HARDWEAR トップランナーが認めたミニマム装備
  • montrail 攻める、守る、条件で選ぶベストパートナー
  • THE NORTH FACE 信頼のウルトラライト&ファスト
  • Part_2 Basic Technic トレイル走法の基本テクニック
  • 1「トレイル(不整地)」の走り方の基本
  • 2「下り」を安全快適に走る
  • 3「上り」の走り方の基本
  • 4プラスαの基本テクニック
  • Contents
  • Welcome to the world of Trail Running ようこそトレランの世界へ 初心者でも一人でもOK! 講習会で楽しむトレイルランニング
  • ファンランニングで仲間と森や高原、絶景トレイルを満喫
  • 短距離レースから始めて海外レースにもチャレンジ!
  • 講習会・セミナー情報
  • Trailhead 01 「日本トレイルランナーズ協会(JTRA)」発足
  • Trailhead 02 写真集『BEYOND TRAIL マイトリー・カルナー』
  • Special Talk Session 鏑木 毅 & 吉田香織 トレランは練習じゃなくて"遊び"
  • Special issue "これから始める"トレイルランニング
  • Part_1 Basic Gear & Wear ベーシック・ギア&ウエアの選び方/1 まずはシューズを選ぶ "重量"に注目、270〜310g前後を基準にタイプ別シューズ解説&カタログ
  • 2 安全快適なウエアを選ぶ "リスク回避"を頭に入れ、各機能をチェック
  • 3 安全性を重視し、適確なギアを選ぶ "目的、行動、環境"等を考えスペックをチェック
  • MOUNTAIN HARDWEAR トップランナーが認めたミニマム装備
  • montrail 攻める、守る、条件で選ぶベストパートナー
  • THE NORTH FACE 信頼のウルトラライト&ファスト
  • Part_2 Basic Technic トレイル走法の基本テクニック
  • 1「トレイル(不整地)」の走り方の基本
  • 2「下り」を安全快適に走る
  • 3「上り」の走り方の基本
  • 4プラスαの基本テクニック
  • Part_3 Course Guide レベル別全国コース・ガイド
  • 初級コース
  • 中級コース
  • 中・上級コース
  • Part_4 Utility Information トレイルランニングお役立ち情報
  • Shop list 専門&総合ショップ・リスト
  • Race calendar トレイルランニング大会カレンダー
  • Basic knowledge より安全快適に楽しむために こんな危険は避けたい! &マナー・モラル
  • 奥付
  • エイ出版社からのお知らせ

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

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